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1、怀孕后，由于体内黄体酮增多，大部分孕妇睡觉时会怕热怕汗。
2、建议除了适当掌握被子厚度外，还应排除缺钙引起的出汗。
3、建议从妊娠中期以后开始补钙。
4、多晒太阳，多喝牛奶，有助于钙的吸收，缓解夜间出汗。
5、还建议出汗后及时更换内衣，避免着凉引起上呼吸道感染，饮食上多吃含钙食物，如多喝牛奶，每天喝一杯。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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